时运转摧心掌的心法，以自身阴寒之气调和、化纳药力，方能助长真气，加深三种武功的功力。不过，青玄劲本就不是循序渐进的沉稳功法，再以丹药之外力揠苗助长，不仅有走火入魔之虞，更是损伤身体潜能，于以后的武功进展十分不利

　　也因此，余沧海虽从长青子手中继承了那颗摧心丹，但却一直不曾服用。但在意识到岳不群的武功进步比他更快，报仇雪恨几乎无望之后，余沧海心里几经挣扎，最终还是一狠心服用了摧心丹。

　　丹药甫一入腹，片刻后便化作一团烈焰般的热流涌入周身经脉，余沧海立时汗流浃背，气血沸腾不休。但他不惊反喜，只以为药力既然这般汹涌浑厚，定当大大增强他的功力，如此则报仇有望。想罢立即运转摧心掌心法，将丹田中的青玄劲真气化作一股阴寒之气游走开来，去压制和吸纳火热的药力。但出乎意料的是，那药力一遇阴寒之气，便如火上浇油，猛地一炸，热气更盛三分，余沧海立时感觉全身如遭火焚，本身的真气根本压制不住暴烈的热气，任其在周身经脉内横冲直撞。余沧海不由胆战心惊，紧咬牙关竭力运转真气再去压制，却又着实力有未逮。不多时，余沧海喉头一甜，便即哇的吐出一口黑血，已是受了内伤。好在经此一缓，他体内的热气渐渐汇向心脏附近的经脉，似有驯服之意。但还不待余沧海高兴，就感到心脉刺痛，气血一阵反常的勃动，倏尔逆行起来，随即他五脏六腑抽搐移位，诸经脉要穴皆是鼓胀刺痛，全身更是时冷时热

　　余沧海心里一凉，知道自己已经走火入魔，想要挽救，却又苦于浑身僵硬，真气不停指挥的乱窜，只能无力的干着急。直到眼前一黑，彻底昏死过去。

　　他不知道，摧心丹确实能够大大增强功力，但其药性阳刚炙烈如火，而人体五行中心亦属火，自然会吸引药性汇聚在心脉，灼烧气血，需要服药者先以高深的定力御使真气强行镇压或以深厚的摧心掌阴寒功力巧妙调和，才能缓缓化纳摧心丹的药力。不巧的是，余沧海向来心胸狭窄，脾气暴虐刁钻，平日不修心性，更兼败在岳不群手中之后，心怀极大的怨愤，自然定力一般，于真气御使上根本无法如臂使指，而且他在摧心掌上的造诣虽然不错，但也绝对说不上深厚，所以根本无力自主化解摧心丹的药力，反被药力附带的热气冲乱了真气，气血逆行，走火入魔。

　　所幸余沧海命不该绝，竟于半日后缓缓醒来，虽然全身疼痛欲死，五脏暗暗悸动，精气神亏空的厉害，却也当真功力大增，一跃而入当时一流之境

　　余沧海一时间欣喜欲狂，直到半月后调养好身体，这才发现，因肝属木，主通达疏泄，肾属水，主寒凉滋润，在他

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